อยากให้ เป้าหมายที่ยังค้างอยู่ในปีนี้ มีคำตอบก็เป็นความรู้สึกที่เข้าใจได้

อยากให้ เป้าหมายที่ยังค้างอยู่ในปีนี้ มีคำตอบก็เป็นความรู้สึกที่เข้าใจได้

“จะจบปีแล้ว ทำไมชีวิตเรายังอยู่ที่เดิมเลยนะ?”

เมื่อเดือนตุลาคมมาเยือน บรรยากาศของเทศกาลปลายปีมักจะมาพร้อมกับ “กระดานวัดผลความสำเร็จ” ที่มองไม่เห็น เราเริ่มรื้อฟื้น New Year’s Resolution ที่เขียนไว้เมื่อต้นปีขึ้นมาดู แล้วพบว่าเป้าหมายเรื่องการลดน้ำหนัก การมีเงินเก็บหลักแสน หรือการได้เลื่อนตำแหน่ง ยังเป็นเพียงแค่ตัวหนังสือบนกระดาษ

ความรู้สึกผิดหวังและตื่นตระหนก (Q4 Panic) เริ่มเข้าครอบงำ เราพยายามจะเค้นคำตอบว่า “เราทำอะไรพลาดไป?” “เราขี้เกียจเกินไปหรือเปล่า?” เมื่อความสับสนมันหนาหนักจนมองไม่เห็นทางออก การพึ่งพาสัญลักษณ์ หรือการ เปิดไพ่ทำนายใจ เป้าหมายที่ยังค้างอยู่ในปีนี้ จึงเป็นเหมือนการไขว่คว้าหาแสงสว่างปลายอุโมงค์ เราอยากให้ใครสักคน หรือไพ่อะไรสักใบ มาบอกเราว่า “มันยังมีหวังนะ” หรือ “การที่ยังไม่สำเร็จ มันมีเหตุผลของมันอยู่”

สัญลักษณ์ คือตัวแทนของความใจดีที่เราลืมมอบให้ตัวเอง

ทำไมเราถึงต้องการให้ไพ่มาคอนเฟิร์มความรู้สึก?

เวลาที่เราล้มเหลว (หรือรู้สึกว่าล้มเหลว) เรามักจะเป็นคนที่ “ใจร้ายกับตัวเอง” ที่สุด เราจะด่าทอตัวเองด้วยถ้อยคำที่รุนแรงกว่าที่ใครบนโลกจะด่าเราได้ การหันหน้าเข้าหา เปิดไพ่ทำนายใจ เป้าหมายที่ยังค้างอยู่ในปีนี้ จึงเป็นกระบวนการที่เราพยายามจะหา “บุคคลที่สาม” (Third-party Validation) มาช่วยเบรกความใจร้ายนั้น

เมื่อไพ่บอกว่า “เธอเหนื่อยมามากแล้วนะ” หรือ “บางสิ่งต้องใช้เวลารอคอย” เราจะรู้สึกเหมือนได้รับอนุญาตให้ผ่อนลมหายใจ ภาพบนไพ่ทำหน้าที่สะท้อนความเห็นอกเห็นใจ (Self-Compassion) ที่เราอยากให้ตัวเอง แต่ไม่กล้าให้เพราะกลัวว่าจะกลายเป็นการเข้าข้างตัวเอง

3 มุมมองโอบกอดความไม่สำเร็จ ในช่วงปลายปี

ในวันที่เป้าหมายหลุดลอย ลองอนุญาตให้ตัวเองได้รับความอ่อนโยนผ่านมุมมองเหล่านี้นะ:

• เป้าหมาย มีไว้ให้เรา 'มีทิศทาง' ไม่ใช่มีไว้ 'ลงโทษ': การตั้งเป้าหมายคือการวาดแผนที่คร่าวๆ แต่ระหว่างทางเราต้องเจอกับพายุ (เช่น ป่วย, เศรษฐกิจแย่, งานแทรก) การเดินไม่ถึงเป้าเพราะต้องหลบพายุ ถือเป็นการเอาตัวรอดที่ยอดเยี่ยมแล้ว
• สัญลักษณ์ คือเพื่อนที่รับฟัง: ใช้ไพ่หรือคำทำนาย เป็นเหมือนเพื่อนที่ชวนคุย “ถ้าภาพนี้บอกว่าเราต้องปล่อยวาง สิ่งที่เราควรปล่อยมือในตอนนี้คืออะไรนะ?” ให้คำทำนายเป็นตัวจุดประกายความคิด ไม่ใช่คำพิพากษา
• ความสำเร็จในชีวิต ไม่ได้ตัดรอบทุก 31 ธันวา: ชีวิตไม่ใช่บริษัทที่ต้องปิดงบประมาณทุกสิ้นปี เป้าหมายไหนที่ไม่สำเร็จปีนี้ เธอก็แค่หอบมันไปทำต่อในปีหน้า การเติบโตเป็นกระบวนการต่อเนื่อง ไม่มีวันหมดอายุ

ปีนี้แค่เธอยังมีลมหายใจ ก็เก่งที่สุดแล้ว

อย่าใช้เป้าหมายที่ตั้งไว้ด้วยความคึกคักในวันปีใหม่ มาเฆี่ยนตีตัวเองในวันที่เหนื่อยล้าที่สุดของปีเลยนะ

ถ้า เปิดไพ่ทำนายใจ เป้าหมายที่ยังค้างอยู่ในปีนี้ ช่วยให้เธอหายใจคล่องขึ้น ลองมาสะท้อนความรู้สึกผ่านภาพสัญลักษณ์ และอนุญาตให้ตัวเองได้รับคำยืนยันใจดี เพื่อโอบกอดความพยายามของเธอตลอด 9 เดือนที่ผ่านมานะ