วิธีรับมือกับความรู้สึก ความรู้สึก

"การให้คนอื่นจนหมดตัว... แล้วยังรู้สึกผิดอยู่ มันเจ็บปวดมากนะ เธอไม่ได้เห็นแก่ตัวที่อยากตั้งขอบเขต"

อาการที่อาจรู้สึก:

ทุกทีที่ปฏิเสธคนในครอบครัว ก็โดนทำให้รู้สึกผิด... "ถ้ารักพ่อแม่จริง ต้อง..." "เราเลี้ยงดูมาขนาดนี้..." Emotional Blackmail คือการใช้ความรู้สึกเป็นเครื่องมือควบคุม เหมือนถูกผูกไว้ด้วยเส้นเชือกที่มองไม่เห็น เธอรักครอบครัวได้นะ แต่ความรักไม่ควรมาพร้อมกับเงื่อนไข