Resilience คืออะไร

Resilience

คำนี้แปลว่า "ความยืดหยุ่น" หรือ "ความสามารถในการฟื้นตัว"

ไม่ใช่ ไม่ล้ม แต่คือ ล้มแล้วลุกได้

Resilience ≠ ความเข้มแข็ง

คนเข้มแข็ง = ทนได้ทุกอย่าง ไม่ยอมร้องไห้ คนมี Resilience = ร้องไห้ได้ แต่ลุกขึ้นมาต่อได้

Resilience คือการยอมรับว่า:

แต่สุดท้ายก็ลุกขึ้นมาได้

ไม่จำเป็นต้องลุกเร็ว ไม่จำเป็นต้องลุกทันที

แค่ลุกได้ ก็พอ

ตัวอย่าง:

ต้นไม้ที่โค้งงอตามลม = Resilient ไม่ใช่ต้นไม้ที่แข็งจนหักง่าย

คนที่ยืดหยุ่นได้ = Resilient ไม่ใช่คนที่แข็งจนแตกง่าย

วิธีสร้าง Resilience:

เธอไม่ต้องแข็งแกร่งตลอดเวลา

แค่ ยืดหยุ่นได้ ก็พอแล้ว

แวะมาที่พักใจเพื่อพักใจกันได้นะ