1 นาทีต่อวันก็นับว่าเริ่มแล้ว

"ถ้าทำไม่ครบชั่วโมง ก็คงไม่ต้องเริ่มดีกว่า"

เคยคิดแบบนี้ไหม?

อยากวิ่ง แต่ไม่มีเวลาวิ่งครบ 30 นาที เลยไม่วิ่งเลย อยากอ่านหนังสือ แต่ไม่มีเวลาอ่านครบบท เลยไม่อ่านเลย

แต่ความจริงคือ 1 นาทีก็นับ

ไม่มีเวลาวิ่ง 30 นาที? ลุกขึ้นยืน ยืดเส้นยืดสาย 1 นาที ก็นับว่าทำแล้ว

ไม่มีเวลาอ่านหนังสือทั้งบท? เปิดอ่านไป 1 หน้า ก็นับว่าอ่านแล้ว

ทำไม 1 นาทีถึงสำคัญ?

เพราะสมองจะจำได้ว่า "วันนี้เราทำแล้ว" แล้ววันพรุ่งนี้ มันจะง่ายขึ้น

การเริ่มต้นสำคัญกว่าความสมบูรณ์แบบ

วันนี้ 1 นาที พรุ่งนี้อาจจะ 2 นาที สัปดาห์หน้าอาจจะ 5 นาที

และก่อนที่เราจะรู้ตัว เราก็ทำมาได้ 30 นาทีแล้ว

วันนี้ ลอง 1 นาทีดูไหม?

---

แวะมาที่พักใจเพื่อพักใจกันได้นะ