self-care
ทบทวนเดือนเมษายน: เดือนแห่งการกอดเด็กในใจ
หยุดพักและทบทวนสิ่งที่เรียนรู้ในเดือนนี้
สิ่งที่เราได้เรียนรู้ในเดือนนี้
เรื่อง Inner Child
- รู้จักเด็กในใจ
- เยียวยาบาดแผลวัยเด็ก
เรื่อง Reparenting
- ดูแลตัวเองเหมือนดูแลลูก
- พูดกับตัวเองอ่อนโยน
เรื่องครอบครัว
- ตั้งขอบเขตได้
- เลือกระยะห่างได้
คำถามทบทวน
- เด็กในใจต้องการอะไร?
- Reparent ตัวเองอย่างไร?
- ความสัมพันธ์กับครอบครัวเป็นอย่างไร?
ขอบคุณที่กอดเด็กในใจมาตลอดเดือน 🧸
อยากเปิดไพ่เลขาวิทยา?
เปิดไพ่สเปกตรัม →