ความเข้มแข็งนิยามใหม่: ร้องไห้ได้ เข้มแข็งด้วย

ร้องไห้ไม่ใช่ความอ่อนแอ

มันคือการปลดปล่อย

ประโยชน์ของการร้องไห้

1. ลดความเครียด
2. ปล่อยอารมณ์ที่เก็บไว้
3. ทำให้รู้สึกเบาขึ้น
4. สื่อสารกับคนอื่น

นิยามความเข้มแข็งใหม่

• ยอมรับความรู้สึก
• กล้าแสดงออก
• ไม่หนีความเจ็บปวด
• ลุกขึ้นหลังร้องไห้

คนเข้มแข็งคือ

คนที่ยอมให้ตัวเองอ่อนแอบ้าง

ร้องไห้ได้ แล้วลุกต่อ 💧