self-care
วิชาซ่อมใจ... ไม่ต้องรีบหายก็ได้
การเยียวยาจิตใจไม่มีไทม์ไลน์ ให้เวลาตัวเอง
ไม่มีใครกำหนดว่าต้องหายเมื่อไหร่
นอกจากตัวคุณเอง
สิ่งที่สังคมชอบพูด
- 'ผ่านมานานแล้วนะ'
- 'ทำไมยังไม่หาย'
- 'ต้อง move on แล้ว'
ความจริง
- แต่ละคนใช้เวลาต่างกัน
- บางเรื่องใช้เวลานาน
- การหายไม่ใช่การลืม
อนุญาตตัวเอง
- หายช้าได้
- เศร้านานได้
- กลับมาเจ็บได้
คุณกำหนด timeline ของตัวเอง 🕐
อยากเปิดไพ่เลขาวิทยา?
เปิดไพ่สเปกตรัม →