work-growth
ไฟมอดเงียบ... สัญญาณเตือนภัย Burnout ที่มองไม่เห็น
รู้จัก invisible burnout อาการหมดไฟแบบเงียบๆ ที่ไม่ได้ชัดเจนเหมือน burnout แบบปกติ
Burnout ไม่ได้มาแบบชัดเจนเสมอไป
บางครั้งไฟมอดเงียบๆ โดยที่เราไม่รู้ตัว
สัญญาณ Invisible Burnout
- ทำงานได้ แต่ไม่มีความรู้สึก
- หัวเราะได้ แต่ข้างในว่างเปล่า
- ไม่เหนื่อยแบบชัด แต่ไม่มีแรงใจ
- ทำทุกอย่างเหมือนเครื่องจักร
ทำไมมันอันตราย
- เราไม่รู้ว่าควรหยุด
- คนรอบข้างไม่เห็น
- สะสมจนพังทีเดียว
วิธีสังเกตตัวเอง
- ถามตัวเองบ่อยๆ ว่ารู้สึกอะไร
- สังเกตความสุขที่หายไป
- ฟังร่างกาย
ถ้ารู้สึกว่า 'ไม่รู้สึกอะไร' นั่นอาจเป็นสัญญาณ 🔥
อยากเปิดไพ่เลขาวิทยา?
เปิดไพ่สเปกตรัม →