life-balance
อายุเท่านี้... ต้องมีอะไรบ้าง? (Quarter-Life Crisis)
ทำความเข้าใจกับ quarter-life crisis และทำไมความสับสนในช่วงอายุ 20s-30s ถึงเป็นเรื่องปกติ
Quarter-Life Crisis คืออะไร
วิกฤตทางจิตใจที่เกิดขึ้นในช่วงอายุ 20s-30s เมื่อรู้สึกหลงทางในชีวิต
สัญญาณ
- รู้สึกว่าทุกคนไปไกลกว่าเรา
- ไม่รู้ว่าอยากทำอะไรจริงๆ
- กังวลว่าเลือกผิดทาง
- เทียบตัวเองกับ timeline ที่สังคมกำหนด
ทำไมถึงเกิดขึ้น
- ความคาดหวังจากสังคม
- Social media ทำให้เปรียบเทียบ
- ทางเลือกมากเกินไป
ความจริง
- ไม่มี timeline ที่ถูกต้อง
- ทุกคนมีเส้นทางต่างกัน
- ความสับสนเป็นเรื่องปกติ
คุณไม่ได้ช้ากว่าใคร คุณแค่ไปในจังหวะของคุณ 🌱
อยากเปิดไพ่เลขาวิทยา?
เปิดไพ่สเปกตรัม →