self-care
วิธีฟื้นตัวหลังเจอคนเยอะ
สำหรับคนที่หมดแรงหลังสังสรรค์
Introvert หรือไม่ ก็เหนื่อยได้
การเจอคนเยอะใช้พลังงาน
วิธีฟื้นตัว
- หาเวลาอยู่คนเดียว - ไม่ต้องรีบไปไหนต่อ
- ทำกิจกรรมเงียบๆ - อ่านหนังสือ ดูซีรีส์
- นอนให้พอ - พลังงานสังคมต้องนอนชาร์จ
- ดื่มน้ำ - บางทีแค่ขาดน้ำ
ให้เวลาตัวเองก่อนกลับไปเจอคนใหม่ 🔋
อยากเปิดไพ่เลขาวิทยา?
เปิดไพ่สเปกตรัม →