lifestyle
Ritual Psychology: ทำไมพิธีกรรมถึงสำคัญ
ทำไมมนุษย์ต้องมีพิธีกรรม? จิตวิทยาเบื้องหลังและประโยชน์ของ ritual
Ritual Psychology
มนุษย์มีพิธีกรรมมาตั้งแต่โบราณ เพราะมันช่วยจิตใจจริง
ประโยชน์ของ Ritual
1. ลดความวิตกกังวล
ขั้นตอนที่แน่นอนช่วยให้รู้สึกควบคุมได้
2. สร้าง Meaning
ให้ความหมายกับช่วงเวลาสำคัญ
3. เปลี่ยน State
ช่วยเปลี่ยนจากสถานะหนึ่งไปอีกสถานะ
ตัวอย่าง Ritual ง่ายๆ
- Morning routine
- ชงกาแฟก่อนทำงาน
- สวดมนต์ก่อนนอน
- ออกกำลังกายทุกเช้า
อ่านต่อ:
อยากเปิดไพ่เลขาวิทยา?
เปิดไพ่สเปกตรัม →