work-growth
กฎ 2 นาที: ถ้าทำได้ใน 2 นาที ทำเลย
เทคนิคง่ายๆ สำหรับหยุด procrastination
Two-Minute Rule
ถ้างานใดใช้เวลาไม่เกิน 2 นาที ทำเลยตอนนี้
ตัวอย่าง
- ตอบข้อความ
- เก็บของเข้าที่
- จดบันทึก
- ส่งอีเมลสั้นๆ
ประโยชน์
- ลดสิ่งค้างคา
- สร้าง momentum
- ลดความกังวล
- เห็นความก้าวหน้า
วิธีใช้
- เจองานเล็ก → ทำเลย
- ไม่ใส่ลง to-do list
- ไม่ต้องคิดมาก
เล็กน้อยก็สำคัญ ⏱️
อยากเปิดไพ่เลขาวิทยา?
เปิดไพ่สเปกตรัม →