self-care
ความต้องการที่ไม่เคยได้รับ
ทำความเข้าใจว่าเราขาดอะไรตอนเด็ก
ความต้องการพื้นฐานของเด็ก
- ความรัก - รู้ว่ามีคนรัก
- ความปลอดภัย - รู้สึกมั่นคง
- การยอมรับ - ดีพอตามที่เป็น
- การได้ยิน - มีคนฟัง
- การสนุก - ได้เล่น
ถ้าขาดไป จะเป็นอย่างไร
- หาจากคนอื่นตลอด
- ไม่เชื่อว่าตัวเองมีค่า
- กลัวการถูกทิ้ง
ให้ตัวเองในวันนี้
สิ่งที่ไม่เคยได้รับตอนเด็ก คุณให้ตัวเองได้
คุณเติมเต็มตัวเองได้ 🫂
อยากเปิดไพ่เลขาวิทยา?
เปิดไพ่สเปกตรัม →