“ปฏิเสธใครไปแล้ว... และตอนนี้นอนไม่หลับเพราะรู้สึกผิด "ทำผิดหรือเปล่า?" "เขาโกรธไหม?" "ควรจะรับไว้ดีกว่าหรือเปล่า?" ความคิดวนไปวนมา... ไม่เป็นไรนะ การปฏิเสธคือสิทธิ์ของเธอ ไม่ต้องรู้สึกผิด”
ความรู้สึกผิดหลังจากปฏิเสธเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะสำหรับคนที่เคยเป็น People Pleaser มาก่อน แต่รู้ไหม? ความรู้สึกนี้จะค่อยๆ ลดลงเมื่อเราฝึกปฏิเสธบ่อยขึ้น เสียง 432Hz จะช่วยสงบสมอง และยืนยันว่า "เธอทำถูกแล้ว"
ประโยชน์ของเสียงนี้
อยากดูแลใจแบบเต็มรูปแบบ?
ดู E-books & Planners →รับ Sanctuary Music Set ฟรี
คัดเลือก playlist พักใจและเทคนิคดูแลจิตใจ ส่งตรงถึงอีเมลคุณ