“อยากมี "Me Time" สักหน่อย... อยากมีเวลาส่วนตัวที่ไม่ต้องทำอะไร ไม่ต้องดูแลใคร ไม่ต้องตอบอีเมล แต่ก็รู้สึกผิดที่ไม่ได้ทำอะไร "มีประโยชน์" ใช่ไหม? ฟังนะ... Me Time ไม่ใช่ความฟุ่มเฟือย มันคือ "การลงทุน" ในตัวเอง ต่อไปจะได้ทำงานได้ดีขึ้น”
สมองที่ถูกใช้งานตลอดเวลาจะเริ่ม "ด้อยประสิทธิภาพ" เหมือนมือถือที่ไม่เคย Restart งานวิจัยบอกว่าคนที่มี Me Time เป็นประจำจะมี Productivity สูงกว่า 30% เสียง Warm Lofi จะช่วยสร้างบรรยากาศ "อนุญาตให้พัก" โดยไม่ต้องรู้สึกผิด นั่งจิบกาแฟ อ่านหนังสือ หรือไม่ทำอะไรเลยก็ได้นะ
ประโยชน์ของเสียงนี้
อยากดูแลใจแบบเต็มรูปแบบ?
ดู E-books & Planners →รับ Sanctuary Music Set ฟรี
คัดเลือก playlist พักใจและเทคนิคดูแลจิตใจ ส่งตรงถึงอีเมลคุณ