“ปีใหม่มาพร้อมกับความหวัง... แต่บางทีก็มาพร้อมกับความกดดันใช่ไหม? ตั้ง Resolution ไว้เยอะแยะ แต่พอนอนลง ความกังวลก็เริ่มคืบคลานเข้ามา... "ทำได้เหรอ? ปีที่แล้วก็ตั้งไว้แต่ไม่ได้ทำ" "ถ้าล้มเหลวอีกจะทำยังไง?" ความคิดวนไปวนมาจนนอนไม่หลับ... ไม่เป็นไรนะ คืนนี้ปล่อยมันลงก่อน พรุ่งนี้ค่อยคิดใหม่ ให้เราอยู่เป็นเพื่อนจนเธอหลับนะ”
ความกังวลเรื่อง Resolution เป็นเรื่องปกติมากนะ เพราะปีใหม่มาพร้อมกับ "ความคาดหวัง" ที่สูงขึ้น ทั้งจากตัวเองและคนรอบข้าง สมองไม่รู้จะ "ปิด" ความคิดยังไง มันเลยวนซ้ำไปมาเหมือนเพลงที่เปิดซ้ำไม่หยุด แต่เธอรู้ไหม? ความกังวลเหล่านี้แก้ได้ด้วย "เสียง" คลื่น 432Hz ผสมเสียงฝนจะช่วยกลบเสียงความคิด ส่งสัญญาณให้สมองรู้ว่า "คืนนี้ไม่ต้องแก้ปัญหาอะไร" ไม่ต้องวางแผน ไม่ต้องกังวล แค่หายใจ แค่ฟัง แล้วปล่อยให้เสียงพาเธอเข้าสู่ความฝันที่สงบนะ
ประโยชน์ของเสียงนี้
อยากดูแลใจแบบเต็มรูปแบบ?
ดู E-books & Planners →รับ Sanctuary Music Set ฟรี
คัดเลือก playlist พักใจและเทคนิคดูแลจิตใจ ส่งตรงถึงอีเมลคุณ