“อยากทำทุกอย่าง แต่เวลามีจำกัด... ผลคือทำอะไรไม่เสร็จสักอย่าง แถมเหนื่อยฟรี การ "เลือก" คือการ "ทิ้ง" สิ่งที่ไม่ใช่ เพื่อเก็บสิ่งที่ "ใช่" ไว้”
Cognitive Overload เกิดจากการพยายามโฟกัสหลายจุดพร้อมกัน เสียง Minimalist Ambient (เสียงดนตรีน้อยชิ้น) จะช่วยลด Noise ในสมอง ทำให้เห็น Signal หรือสิ่งที่สำคัญจริงๆ ชัดเจนขึ้น
ประโยชน์ของเสียงนี้
เขียน 1 สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตตอนนี้... แล้วขีดฆ่า 3 สิ่งที่ทำแล้วไม่ได้พาไปหาสิ่งนั้นทิ้งซะ
อยากดูแลใจแบบเต็มรูปแบบ?
ดู E-books & Planners →รับ Sanctuary Music Set ฟรี
คัดเลือก playlist พักใจและเทคนิคดูแลจิตใจ ส่งตรงถึงอีเมลคุณ