“3 ใน 4 ของปีผ่านไปแล้ว... เธอสู้มาหนักมากนะ บาดแผลเต็มตัวเลยใช่ไหม? พักทำแผลหน่อยดีกว่า ก่อนจะออกไปวิ่งต่อในโค้งสุดท้าย”
Chronic Fatigue (ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง) สะสมมาตลอด 9 เดือน การพักระยะสั้นแบบ Deep Rest (Non-Sleep Deep Rest - NSDR) สำคัญมาก เสียง Yoga Nidra & Spa Music จะช่วย Reset ระบบประสาทให้เหมือนได้นอนเต็มอิ่ม
ประโยชน์ของเสียงนี้
นอนราบกับพื้น กางแขนกางขา (Savasana Pose) แล้วฟังเพลงนี้ 15 นาที ห้ามทำอะไรเลย
อยากดูแลใจแบบเต็มรูปแบบ?
ดู E-books & Planners →รับ Sanctuary Music Set ฟรี
คัดเลือก playlist พักใจและเทคนิคดูแลจิตใจ ส่งตรงถึงอีเมลคุณ