“เหนื่อยมากแต่ทำไมไม่ง่วง?ใช่ไหม? เมื่อร่างกายกับสมองไม่ Sync กัน ต้องค่อยๆ ชะลอทีละส่วนนะ”
ร่างกายเธอเหนื่อยมาก แต่สมองยังวิ่งอยู่ นั่นเพราะคลื่นสมองยังอยู่ในโหมดตื่นตัว (Beta) เสียง Brown Noise ผสม Binaural Beats จะช่วยชะลอคลื่นสมองไปสู่โหมดก่อนนอน (Theta) อย่างช้าๆ อาบน้ำอุ่น ดิมม์ไฟ แล้วฟังสัก 20 นาทีนะ
ประโยชน์ของเสียงนี้
อยากดูแลใจแบบเต็มรูปแบบ?
ดู E-books & Planners →รับ Sanctuary Music Set ฟรี
คัดเลือก playlist พักใจและเทคนิคดูแลจิตใจ ส่งตรงถึงอีเมลคุณ