“ตื่นมาตอนตี 3 อีกแล้ว...ใช่ไหม? แล้วหลับต่อไม่ได้? ไม่เป็นไรนะ มันเป็นเรื่องปกติ... แต่เราช่วยให้หลับต่อได้ง่ายขึ้นนะ”
การตื่นกลางดึกเป็นเรื่องธรรมชาติของ Sleep Cycle นะ แต่ปัญหาคือตอนตื่นมาแล้วสมองเริ่มคิดงาน เสียง Continuous Drone ที่คงที่และเบามากจะช่วยให้สมองไม่ต้องประมวลผลอะไรใหม่ อย่าดูนาฬิกานะ อย่าหยิบมือถือ แค่นอนฟังเสียงและหายใจช้าๆนะ
ประโยชน์ของเสียงนี้
อยากดูแลใจแบบเต็มรูปแบบ?
ดู E-books & Planners →รับ Sanctuary Music Set ฟรี
คัดเลือก playlist พักใจและเทคนิคดูแลจิตใจ ส่งตรงถึงอีเมลคุณ