ที่พักใจ
ห้องสมุดใจเครื่องมือตู้ยาประจำใจ
Exit Plan & Work Transition

ยังไม่พร้อมลาออก ก็ไม่เป็นไร — แต่ระหว่างนั้นทำอะไรได้บ้าง

ยังไม่พร้อมลาออก ก็ไม่เป็นไร — แต่ระหว่างนั้นทำอะไรได้บ้าง จะลาออกแต่ยังไม่พร้อม — ความรู้สึกนั้นมันเคว้งมั้ย? ไม่แน่ใจว่ากำลังรอสิ่งที่ถูกต้อง หรือแค่ผัดผ่อนตัวเอง มีช่วงเวลาหนึ่งที่รู้แล้วว่าไม่อยาก

1 min read
ยังไม่พร้อมลาออก ก็ไม่เป็นไร — แต่ระหว่างนั้นทำอะไรได้บ้าง

ยังไม่พร้อมลาออก ก็ไม่เป็นไร — แต่ระหว่างนั้นทำอะไรได้บ้าง

จะลาออกแต่ยังไม่พร้อม — ความรู้สึกนั้นมันเคว้งมั้ย? ไม่แน่ใจว่ากำลังรอสิ่งที่ถูกต้อง หรือแค่ผัดผ่อนตัวเอง

มีช่วงเวลาหนึ่งที่รู้แล้วว่าไม่อยากอยู่ที่นี่นานกว่านี้ แต่ก็ยังออกไม่ได้ ยังไม่พร้อม ยังไม่มีเงินพอ ยังไม่มีงานรองรับ ยังไม่รู้ว่าอยากทำอะไร ช่วงนั้นมันเหมือนอยู่ระหว่างสองที่ ไปไหนก็ไม่ได้ อยู่ก็ไม่สบายใจ

ถ้ารู้สึกแบบนั้นอยู่ด้วย — ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ และไม่ได้แปลว่าต้องรอเฉยๆ

'ยังไม่พร้อม' ไม่ได้แปลว่าต้องรอเฉยๆ

หลายคนคิดว่าช่วง 'ยังไม่พร้อม' คือช่วงที่ต้องนั่งรอให้พร้อมมาเอง รอให้มีเงินมากพอ รอให้มีงานใหม่มาเสนอ รอให้ทุกอย่างลงตัว

แต่ความพร้อมส่วนใหญ่ไม่ได้มาเองแบบนั้น มันต้องการการสร้าง ทีละนิด ทีละขั้น

ช่วง 'ยังไม่พร้อม' ที่ดีที่สุดคือช่วงที่ค่อยๆ สร้างความพร้อมไปด้วย ในขณะที่ยังอยู่ในงาน โดยไม่ต้องประกาศอะไรกับใคร

สิ่งที่ทำได้เงียบๆ ขณะยังอยู่ในงาน

รู้สึกหนักกับสถานการณ์นี้มั้ย? มันสมเหตุสมผลมาก อยู่ตรงกลางระหว่างสองที่มันไม่สบายใจ แต่มันไม่ได้หมายความว่าต้องอยู่นิ่งๆ

ลองเริ่มจากสิ่งเหล่านี้ทีละขั้นนะ

รู้จักตัวเองก่อน — ก่อนจะรู้ว่าอยากไปไหน ต้องรู้ก่อนว่าตัวเองต้องการอะไรจริงๆ ลองถามตัวเองว่าถ้าไม่มีเรื่องเงิน ไม่มีเรื่องคนอื่นมองยังไง จะอยากทำอะไร? ไม่ต้องมีคำตอบที่ชัดเจนทันที แค่สังเกตว่าตัวเองมีความรู้สึกอะไรต่อคำถามนั้น

รู้จักตัวเลขในชีวิตตัวเอง — ค่าใช้จ่ายต่อเดือนจริงๆ คือเท่าไหร่? มีเงินสำรองอยู่เท่าไหร่? ถ้าไม่มีรายได้จะอยู่ได้นานแค่ไหน? ตัวเลขเหล่านี้สำคัญมาก เพราะมันช่วยให้รู้ว่าต้องสร้างอะไรเพิ่มก่อนจะก้าวออกไป ไม่รู้ ไม่ต้องเดา แค่เริ่มนับ

สำรวจทักษะที่มีอยู่แล้ว — ทักษะที่ใช้ในงานปัจจุบัน ถ้าออกไปแล้วมันมีค่าที่ไหนบ้าง? บางครั้งเราไม่เห็นคุณค่าของสิ่งที่ตัวเองทำได้ดีเพราะทำมันทุกวันจนชิน ลองถามตัวเองว่าถ้าต้องอธิบายให้คนนอกฟัง จะบอกว่าเก่งอะไร?

ลองจินตนาการวันแรกหลังออก — ไม่ใช่เพื่อฝัน แต่เพื่อดูว่ารู้สึกยังไง รู้สึกโล่ง? รู้สึกกลัว? รู้สึกทั้งสองอย่างพร้อมกัน? ความรู้สึกนั้นบอกอะไรได้มากเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องการจริงๆ

ไม่ต้องลาออกวันนี้นะ แค่เริ่มรู้จักตัวเองมากขึ้นทีละนิด ทีละคำถาม ก็เป็นการก้าวที่มีความหมายมากแล้ว

ความพร้อมไม่ได้มาก่อนการเริ่มต้น

มีสิ่งหนึ่งที่หลายคนเข้าใจผิด คือคิดว่าต้องรู้สึกพร้อม 100% ก่อนถึงจะทำอะไรได้

แต่จริงๆ ความพร้อมมันมาระหว่างทาง ไม่ใช่ก่อนเดิน

คนที่ออกมาแล้วรู้สึกว่าตัดสินใจถูก ส่วนใหญ่ไม่ได้รู้สึกพร้อม 100% ตอนที่ตัดสินใจ พวกเขาแค่รู้ว่ามีบางอย่างที่เตรียมพร้อมได้แล้ว และเดินต่อไปจากจุดนั้น

ระหว่างนี้ ค่อยๆ สร้างความพร้อมไปด้วยกัน ทีละขั้น ไม่ต้องรีบ ไม่มีใครตัดสิน


ถ้าอยากมีแผนที่ชัดขึ้นว่าต้องเตรียมอะไรบ้าง

ที่พักใจรวบรวมทุกขั้นตอนที่ต้องเตรียมก่อนลาออกไว้ในคู่มือเล่มนี้ ตั้งแต่การเช็กสัญญาณใจ วางแผนการเงิน หาทางเลือก ไปจนถึงการวางแผน 12 เดือนแรกหลังออกมา

→ คู่มือ Exit Plan: 100 ใบลาออก ไม่เท่า 1 ใบแจ้งหนี้ ←


ความพร้อมไม่ได้มาก่อนการเริ่มต้น มันมาระหว่างทาง — และการเริ่มรู้จักตัวเองทีละนิด ก็คือการเริ่มเดินแล้ว

ก่อนตัดสินใจเรื่องงาน

ทบทวนความพร้อมก่อนตัดสินใจเรื่องงาน

ดูเรื่องใจ เงิน และทางเลือกประกอบกัน เพื่อให้การตัดสินใจมีข้อมูลรองรับมากขึ้น

เช็กความพร้อมก่อนลาออก
ที่พักใจ - ผู้เขียนที่พักใจ

ที่พักใจ

ผู้เขียนContent Creator

เพื่อนคนหนึ่งที่เคยล้มและเข้าใจความเจ็บปวดของชีวิต ที่พักใจไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่ไลฟ์โค้ช แต่เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดที่จะขอบอกว่า “พักก่อนได้นะ ไม่มีใครเร่ง” ในวันที่เหนื่อยและหมดไฟ

50+ บทความดูแลสุขภาพจิตGen Z Advocate
ติดตามได้ที่:เว็บไซต์FacebookInstagram
ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับที่พักใจ

บทความทั้งหมดเขียนขึ้นจากประสบการณ์จริงและการศึกษา มิได้มีวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ หากเธอรู้สึกแย่ลง โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

Share this article

แชร์บทความนี้

บทความที่เกี่ยวข้อง

สัญญาณว่า เตรียมเงินสำรองก่อนพักงาน อาจต้องใช้แผนมากกว่าการฝืน
Exit Plan & Work Transition

สัญญาณว่า เตรียมเงินสำรองก่อนพักงาน อาจต้องใช้แผนมากกว่าการฝืน

สัญญาณว่า เตรียมเงินสำรองก่อนพักงาน อาจต้องใช้แผนมากกว่าการฝืน “รู้ว่าควรลาออกไปพัก แต่กลัวว่าออกไปแล้วจะไม่มีกิน” ในสภาวะที่ร่างกายและจิตใจแผดเสียงร้องประท้วงอย่างหนักว่า “ไม่ไหวแล้ว!” เรามักจะติดอยู

อ่านต่อ
สัญญาณว่า ลาออกดีมั้ยเมื่อร่างกายขอหยุด อาจต้องใช้แผนมากกว่าการฝืน
Exit Plan & Work Transition

สัญญาณว่า ลาออกดีมั้ยเมื่อร่างกายขอหยุด อาจต้องใช้แผนมากกว่าการฝืน

สัญญาณว่า ลาออกดีมั้ยเมื่อร่างกายขอหยุด อาจต้องใช้แผนมากกว่าการฝืน “ทนอีกนิดเถอะ เดี๋ยวก็ชินไปเอง” ประโยคปลอบใจ (หรือหลอกตัวเอง?) ที่เรามักจะใช้ท่องคาถาก่อนเดินเข้าออฟฟิศในทุกๆ เช้า แต่ในขณะที่ปากบอก

อ่านต่อ
งานทำให้นอนพังจนเริ่มไม่ไหว ได้โดยไม่ต้องรีบดุตัวเอง
Exit Plan & Work Transition

งานทำให้นอนพังจนเริ่มไม่ไหว ได้โดยไม่ต้องรีบดุตัวเอง

งานทำให้นอนพังจนเริ่มไม่ไหว ได้โดยไม่ต้องรีบดุตัวเอง “แค่นอนไม่หลับ ถึงกับต้องลาออกเลยหรอ? คนอื่นเขาก็เหนื่อยเหมือนกันแหละ” ประโยคนี้มักจะเป็นกำแพงด่านแรกที่เราต้องเจอ (ทั้งจากปากคนอื่น และจากเสียงในห

อ่านต่อ