Self Care
ถามเด็กในใจ... ว่าอยากได้อะไร?
บางทีตัวตนที่แท้จริงของเรา ซ่อนอยู่ในเด็กคนนั้น
ถ้าถามเด็กตัวเล็กๆ ที่ซ่อนอยู่ในใจ... เขาจะเลือกอะไร?
บางทีความอยากที่แท้จริง ซ่อนอยู่ในเด็กในใจเรา
ทำไมต้องถาม Inner Child?
- เด็กในใจไม่คิดเรื่องเงิน ความมั่นคง หรือคนมอง
- เขารู้ว่าอะไรทำให้มีความสุขจริงๆ
- เขาจำได้ว่าเราเคยฝันอะไรก่อนโตขึ้น
วิธีถาม Inner Child
- หลับตา จินตนาการถึงตัวเองตอน 7-8 ขวบ
- ถามเขาว่า "เธออยากทำอะไร?"
- ฟังคำตอบ โดยไม่ตัดสินว่า "เป็นไปไม่ได้"
- ลองหา essence ของสิ่งที่เขาอยาก แล้วใส่ในชีวิตปัจจุบัน
เด็กในใจรู้ว่าเราอยากมีความสุขแบบไหน... ลองฟังเขาบ้าง