กลับไปบทความ
Self Care

ถามเด็กในใจ... ว่าอยากได้อะไร?

บางทีตัวตนที่แท้จริงของเรา ซ่อนอยู่ในเด็กคนนั้น

ถ้าถามเด็กตัวเล็กๆ ที่ซ่อนอยู่ในใจ... เขาจะเลือกอะไร?

บางทีความอยากที่แท้จริง ซ่อนอยู่ในเด็กในใจเรา

ทำไมต้องถาม Inner Child?

  • เด็กในใจไม่คิดเรื่องเงิน ความมั่นคง หรือคนมอง
  • เขารู้ว่าอะไรทำให้มีความสุขจริงๆ
  • เขาจำได้ว่าเราเคยฝันอะไรก่อนโตขึ้น

วิธีถาม Inner Child

  • หลับตา จินตนาการถึงตัวเองตอน 7-8 ขวบ
  • ถามเขาว่า "เธออยากทำอะไร?"
  • ฟังคำตอบ โดยไม่ตัดสินว่า "เป็นไปไม่ได้"
  • ลองหา essence ของสิ่งที่เขาอยาก แล้วใส่ในชีวิตปัจจุบัน

เด็กในใจรู้ว่าเราอยากมีความสุขแบบไหน... ลองฟังเขาบ้าง

สำรวจระดับพลังงานวันนี้

ตอนนี้พลังใจเหลือประมาณไหน

เช็กระดับพลังงานจากร่างกาย ใจ และความคิด แล้วรับแนวทางเบื้องต้นบนหน้าเดิม

วัดระดับแบตเตอรี่ใจ