กลับไปห้องสมุดใจ

บทความดูแลใจ

อัปเดตทุกวัน

Self Care

ปล่อยวางเป้าหมายที่ไม่ใช่... ก็ได้นะ

ไม่ใช่ทุกเป้าหมายที่ต้องทำให้สำเร็จ บางอันก็ปล่อยวางได้

Self Care

Mid-Year Reset... แบบอ่อนโยน

ไม่ต้อง hard reset ค่อยๆ ปรับก็ได้

Self Care

นิยามความสำเร็จใหม่... ในแบบของเธอ

ความสำเร็จไม่จำเป็นต้องเป็นแบบที่สังคมบอก

Self Care

อนุญาตให้ตัวเอง... พักได้

เธอไม่ต้องรอจนหมดแรงถึงจะพัก

Self Care

รอดมาได้... ก็เก่งแล้วนะ

บางช่วงชีวิต แค่ survive ก็นับเป็นความสำเร็จแล้ว

Self Care

ครึ่งปีแรก... หนักมากใช่มั้ย?

ไม่ต้อง perfect ก็ได้ รอดมาได้ก็เก่งแล้ว

Self Care

ความสำเร็จ... ไม่ใช่ตัวชี้วัดคุณค่า

เธอมีค่าไม่ใช่เพราะสิ่งที่ทำได้ แต่เพราะเธอเป็นคน

Work Life

รู้สึกเหมือนหลอกใครได้... แต่จะโดนจับได้เมื่อไหร่

Imposter Syndrome... เมื่อเราไม่เชื่อว่าความสำเร็จเป็นของจริง

Self Care

เธอ... ดีพออยู่แล้วนะ

ไม่ต้องพิสูจน์อะไรให้ใคร เธอมีค่าอยู่แล้วในแบบที่เป็น