สิ้นเดือน... ทบทวนการเดินทาง

เดือนนี้... เธอผ่านมาได้อย่างไร?

ก่อนจะเริ่มเดือนใหม่ มาทบทวนการเดินทางของเดือนที่ผ่านมา

คำถามทบทวน

• เดือนนี้เธอรู้สึกอย่างไร?
• มีอะไรที่ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นบ้าง?
• มีอะไรที่ยังยากอยู่?
• เธอดูแลตัวเองได้ดีพอมั้ย?

Celebrate Small Wins

• ผ่านมาอีกเดือนหนึ่งได้ = ชนะแล้ว
• ร้องไห้แล้วลุกขึ้นมาได้ = ชนะแล้ว
• ขอความช่วยเหลือได้ = ชนะแล้ว
• ยังอยู่ = ชนะแล้ว

---

ผ่านมาได้อีกเดือน... เธอเก่งมากนะ