Blue Monday: วันที่น่าหดหู่ที่สุดของปี (ตามสถิติ) รับมือยังไงดี?

วันจันทร์ที่ 3 ของมกราคม ถูกเรียกว่า Blue Monday... วันที่คนทั่วโลกรู้สึก Blue ที่สุด! ถ้ารู้สึกแย่ก็ไม่แปลกนะ มาเอาชนะมันกัน

ตื่นมาแล้วรู้สึกหนักอึ้งกว่าปกติมั้ย? ยินดีต้อนรับสู่ Blue Monday (วันจันทร์สัปดาห์ที่ 3 ของปี) ที่สถิติบอกว่าคนจะรู้สึกหดหู่ที่สุด เพราะอากาศหนาว(เมืองนอก), เงินหมด, และ New Year Resolution เริ่มล่ม

มันก็แค่วันแย่ๆ วันหนึ่ง

อย่าเพิ่งตัดสินว่า "ปีนี้แย่แน่ๆ" มันเป็นแค่อิทธิพลของช่วงเวลาและสารเคมีในสมอง... วิธีรับมือที่ดีที่สุดคือ "ทำตัวเปื่อยๆ"

ใส่เสื้อตัวที่ใส่สบายที่สุดไปทำงาน
ซื้อกาแฟแก้วแพงกว่าปกตินิดนึง
กลับบ้านให้ตรงเวลาเป๊ะ

พรุ่งนี้ Blue Monday ก็ผ่านไปแล้ว... ประคองใจให้ผ่านวันนี้ไปก่อนนะ กอดๆ

✨ แพลนเนอร์ที่เข้าใจความเศร้าของเธอ

Planner ของเรามีหน้า Mood Tracker ให้เธอระบายอารมณ์ในแต่ละวัน... วันไหนแย่ก็ระบายสีดำลงไปได้เลย ไม่ต้องฝืนยิ้ม

ดู Financial Healing Planner

รับข้อความกอดใจที่เหมาะกับตอนนี้

ในวันที่ต้องการคำพูดดีๆ สักประโยค ลองสุ่มข้อความฮีลใจรายวัน เพื่อให้ใจมีแรงกลับมาคุยกับตัวเองอย่างอ่อนโยนขึ้น

รับข้อความฮีลใจฟรี