เขียนจดหมาย... แล้วเผาทิ้ง

อยากบอกเขา... แต่บอกไม่ได้

Burning Letter Ritual คือพิธีกรรมเขียนสิ่งที่อยากบอก แล้วเผาเพื่อปล่อย

วิธีทำ Burning Letter

• หาเวลาที่เงียบสงบ อยู่คนเดียว
• เขียนทุกอย่างที่อยากบอก โดยไม่เซ็นเซอร์
• โกรธก็ได้ เศร้าก็ได้ ระบายหมดเลย
• เมื่อเขียนเสร็จ เผาจดหมายอย่างปลอดภัย
• หายใจลึกๆ ปล่อยให้ควันพามันไป

ประโยชน์

• ได้ระบายความรู้สึก
• รู้สึกได้ "พูด" สิ่งที่อยากพูด
• พิธีกรรมช่วยให้รู้สึก "จบ"

---

เขียนทุกอย่าง... แล้วปล่อยให้ไฟพามันไป