Mental Health
แพ้แล้วลุกขึ้นมาใหม่ vs แพ้แล้วไม่ลุกเลย
ความแตกต่างระหว่างคนที่รอดกับคนที่ไม่รอด... ไม่ใช่การไม่ล้ม แต่คือการลุกขึ้นได้
คนที่ประสบความสำเร็จ... ไม่ได้เป็นคนที่ไม่เคยล้ม แต่เป็นคนที่ล้มแล้วลุกขึ้นมาได้
เรามักจะคิดว่า... คนที่รอด คือคนที่ไม่เคยล้ม ไม่เคยแพ้ ไม่เคยผิดพลาด
แต่จริงๆ แล้ว... ทุกคนล้ม ทุกคนแพ้ ทุกคนผิดพลาด สิ่งที่แตกต่าง... คือหลังจากล้มแล้ว เธอจะทำอะไรต่อ
2 ทางเลือกหลังล้ม
ทางที่ 1: นอนอยู่ตรงนั้น
- โทษตัวเองว่าอ่อนแอ
- คิดว่าตัวเองไม่มีทาง
- ยอมแพ้ตั้งแต่ยังไม่ลุก
ทางที่ 2: ลุกขึ้นมาใหม่
- ยอมรับว่าล้มแล้ว และมันก็โอเค
- เรียนรู้ว่าทำไมถึงล้ม
- ลุกขึ้น ปัดฝุ่น เดินต่อ
วิธีลุกขึ้นมาได้
- ให้เวลาตัวเองพัก: ไม่ต้องรีบลุกทันที นอนพักสักพักก็ได้
- ดูว่าตกหลุมตรงไหน: เพื่อคราวหน้าจะได้ไม่ตกหลุมเดิม
- ขอความช่วยเหลือ: ถ้าลุกเองไม่ไหว ขอมือคนอื่นยื่นมาก็ได้
- ลุกขึ้นช้าๆ: ไม่ต้องรีบวิ่ง แค่ลุกขึ้นมายืนได้ก็ดีแล้ว
เธอจะล้มอีกหลายครั้ง... แต่สำคัญที่ว่า เธอจะลุกขึ้นได้ทุกครั้งที่ล้ม