กลัวถูกทิ้ง... จึงทำทุกอย่าง

กลัวถูกทิ้ง... จึงยอมทุกอย่าง

Fear of abandonment มักมาจากแผลในอดีต และมันส่งผลต่อความสัมพันธ์

สัญญาณ Abandonment Wound

• ต้องการยืนยันความรักตลอดเวลา
• วิตกกังวลมากเมื่อไม่ได้ติดต่อ
• ยอมทุกอย่างเพื่อไม่ให้ถูกทิ้ง
• ทิ้งก่อนเพื่อไม่ให้โดนทิ้ง

วิธีฮีล

• รู้ว่ามันมาจากไหน
• สร้างความมั่นคงจากภายใน
• โปรดทราบว่าความรู้สึกไม่ใช่ความจริง
• สื่อสารกับคนรักอย่างเปิดเผย

---

กลัวถูกทิ้งได้... แต่อย่าให้มันควบคุมชีวิต