กลับไปบทความ
Relationships

คนที่ทำร้ายเรา... เราไม่จำเป็นต้องให้อภัยทันที

การให้อภัยไม่ใช่หน้าที่ที่เราต้องทำเพื่อคนอื่น... แต่คือของขวัญที่เราให้ตัวเองเมื่อพร้อม

"เธอต้องให้อภัยเขานะ ไม่งั้นจะไม่มีความสุข"... แล้วถ้าเรายังไม่พร้อมล่ะ?

เราถูกบอกมาตลอดว่า... การให้อภัยคือสิ่งที่ดี คนที่ให้อภัยได้คือคนที่แข็งแกร่ง

แต่ไม่มีใครบอกเราว่า... การให้อภัยไม่ใช่สิ่งที่เราต้องรีบทำ และถ้ายังไม่พร้อม มันก็โอเค

ทำไมเราถึงไม่ต้องรีบให้อภัย?

เพราะ:

  • การให้อภัยไม่ใช่หน้าที่ที่เราต้องทำเพื่อคนที่ทำร้ายเรา
  • มันคือของขวัญที่เราให้ตัวเอง เมื่อเราพร้อม
  • ความโกรธยังอยู่ก็ไม่เป็นไร มันคือสัญญาณว่าเราถูกทำร้าย
  • บางคนอาจไม่มีวันให้อภัย... และมันก็โอเค

ความต่างระหว่างให้อภัย vs ปล่อยวาง

ให้อภัย: เข้าใจว่าทำไมเขาทำ และไม่โกรธแล้ว (อาจใช้เวลานาน หรืออาจไม่เกิดขึ้นเลย)

ปล่อยวาง: ไม่ให้เรื่องนี้ควบคุมชีวิตเราอีกต่อไป (เราทำได้เร็วกว่า)

  • เธอไม่ต้องให้อภัยเขา: ถ้ายังไม่พร้อม หรือไม่อยากให้อภัย
  • แต่เธอสามารถปล่อยวาง: ไม่คิดถึงเขาทุกวัน ไม่ให้เรื่องนี้ครอบงำชีวิต
  • เธอสามารถเดินหน้าต่อ: โดยไม่ต้องให้อภัยก่อน

ให้อภัยเมื่อพร้อม... หรือไม่ให้อภัยเลยก็ได้ สำคัญที่ว่าเธอปล่อยวางแล้วเดินหน้าต่อได้

กำลังต่อสู้กับความรู้สึกที่ยังไม่อยากให้อภัย? ไพ่ที่พักใจ อาจช่วยให้เธอเข้าใจความรู้สึกตัวเองได้

ชาร์จพลังพลังงานชีวิต

ตอนนี้แบตเตอรี่ใจของเธอเหลือเท่าไหร่?

ถ้าเธอกำลังหมดไฟ เหนื่อยเรื้อรัง หรือพักผ่อนเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่เต็ม ลองมาเช็กระดับพลังงานใจรายวัน พร้อมรับแนวทางฟื้นฟูแบตเตอรี่กู้ชีพได้ทันที

วัดระดับแบตเตอรี่ใจ

อ่านแล้วรู้สึก relate?

อ่านเพิ่มเติมเรื่องนี้ →