กลับไปบทความ
Money & Mind

ศุกร์หรรษาฉบับคนงบน้อย: 5 ไอเดียฮีลใจที่ไม่ต้องใช้เงินสักบาท

ใครบอกว่าความสุขต้องซื้อด้วยเงิน? วันศุกร์นี้มาฮีลใจแบบ Save Cost แต่ได้กำไรความสุขเต็มกระเป๋ากัน

TGIF! ...แต่เงินในบัญชีบอกว่า "อย่าซ่านะ" 😂 ไม่เป็นไร! ความสุขฟรีๆ ในโลกนี้ยังมีอยู่จริง มาดูกัน

0 Baht Happiness Challenge

  1. Sunset Watching: มองท้องฟ้าตอนพระอาทิตย์ตก (สวยกว่างานศิลปะแพงๆ อีก)
  2. YouTube Yoga: ยืดเส้นยืดสายหน้าทีวี (ฟินเหมือนไปสปา)
  3. Book Re-read: หยิบหนังสือเล่มโปรดมาอ่านซ้ำ
  4. Deep Sleep: นอนเร็วขึ้น 1 ชั่วโมง (ของขวัญที่ดีที่สุดของร่างกาย)
  5. Self-Hug: กอดตัวเองแน่นๆ แล้วบอกว่า "เก่งมาก"

เห็นมั้ย? ความสุขราคาแพงอาจจะให้ความตื่นเต้น แต่ความสุขราคาศูนย์บาทมักให้ "ความสงบใจ" เสมอ

จัดระเบียบความรู้สึก

ใช้ไพ่เป็นจุดตั้งต้นของการฟังใจ

เมื่อสิ่งข้างในยังเรียบเรียงไม่ชัด ลองใช้ไพ่เพื่อรับข้อความสะท้อนใจอย่างอ่อนโยน

เปิดไพ่สะท้อนใจ
← ดูบทความทั้งหมด