ความเศร้า... ไม่มี timeline

"มันนานแล้วนะ ยังไม่หายเลยเหรอ?"

ความเศร้าไม่มี timeline... ไม่มีใครมีสิทธิ์บอกว่าเธอต้องหายเมื่อไหร่

ความจริงเกี่ยวกับการเศร้า

• ไม่มี "ระยะเวลาที่ถูกต้อง" ในการเศร้า
• ทุกคนเศร้าไม่เหมือนกัน
• บางวันดีขึ้น บางวันแย่ลง ก็ปกติ
• ความเศร้ามาเป็นคลื่น ไม่ใช่เส้นตรง

Permission to Grieve

• เศร้าได้นะ ไม่ต้องรีบหาย
• ไม่ต้องอธิบายให้ใครเข้าใจ
• เวลาของเธอ คือเวลาของเธอ

---

เศร้าได้นะ... ไม่ต้องรีบหาย ไม่มีใครกำหนด timeline ให้เธอได้