เป็น Guiding Parent ให้ตัวเอง

เคยมั้ย... ทำผิดครั้งเดียว ถูกด่าว่า "โง่" "ไร้ประโยชน์"... จนวันนี้ยังด่าตัวเองแบบนั้น?

Guiding Parent... พ่อแม่ที่ชี้นำ คือการเป็นคนที่ชี้นำตัวเองด้วยความใจดี ไม่ใช่การลงโทษ

ถ้าเราเคยถูกชี้นำด้วยการด่าว่า... ตอนนี้เราสามารถชี้นำตัวเองด้วยความรักได้

Guiding Parent ทำอะไร?

• ชี้นำด้วยความใจดี: สอนโดยไม่ด่า
• ให้โอกาสทำผิด: ผิดแล้วเรียนรู้ ไม่ใช่ผิดแล้วโดนลงโทษ
• ช่วยตัดสินใจ: "มาคิดดูด้วยกัน" ไม่ใช่ "เธอต้องทำแบบนี้"
• เชื่อในศักยภาพ: "เธอทำได้" ไม่ใช่ "เธอทำไม่ได้หรอก"

วิธีเป็น Guiding Parent ให้ตัวเอง

• พูดกับตัวเองแบบ coach ไม่ใช่ critic: "ครั้งหน้าจะทำยังไงให้ดีกว่า?" แทนที่จะด่าว่า "โง่จัง"
• ให้โอกาสตัวเอง: ผิดครั้งแรกไม่ได้หมายความว่าล้มเหลว
• ถามแทนที่จะสั่ง: "เธออยากทำยังไง?" ไม่ใช่ "เธอต้องทำแบบนี้"
• เชื่อในตัวเอง: "เธอเคยผ่านอะไรมาได้มากมาย เรื่องนี้เธอก็ทำได้"

เมื่อทำผิดพลาด

แทนที่จะด่าตัวเองว่า "โง่จัง ทำไมทำไม่ได้"...

Guiding Parent จะบอกว่า:

• "ครั้งนี้ไม่ได้ผล เราลองวิธีอื่นได้"
• "เธอเรียนรู้อะไรจากเรื่องนี้?"
• "ทุกคนก็ผิดพลาดได้ เธอไม่ได้แย่"
• "ครั้งหน้าเราจะรู้แล้วว่าไม่ควรทำแบบนี้"

Guiding vs Punishing

Punishing Parent: "เธอทำไม่ได้หรอก" "เลิกฝันไปเถอะ"

Guiding Parent: "มาลองดูกัน ถ้าไม่ได้ก็ปรับวิธี"

---

เธอสมควรได้รับการชี้นำที่ใจดี... และเธอสามารถให้กับตัวเองได้

ต้องการพื้นที่เรียนรู้จากผิดพลาดอย่างใจดี? Planner มีพื้นที่ให้เธอสะท้อนตัวเองนะ