Self Care
ป่วยแล้วกลัว... ตอนที่ไม่มีใครดูแล
อยู่คนเดียว ป่วยแล้วกลัว ไม่รู้จะทำยังไง
ป่วย... แต่ไม่มีใครดูแล
ป่วยตอนอยู่คนเดียวน่ากลัว แต่เตรียมตัวได้
เตรียมตัวล่วงหน้า
- มียาพื้นฐานติดบ้าน
- รู้ว่าโรงพยาบาลใกล้บ้านอยู่ไหน
- มีเบอร์ฉุกเฉินติดบ้าน
- มีคนที่โทรได้ถ้าฉุกเฉิน
เมื่อป่วย
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- กินยาตามฉลาก
- ติดต่อคนที่รักให้รู้
- ไปหาหมอถ้าไม่ดีขึ้น
ป่วยตอนอยู่คนเดียว... ก็ผ่านได้นะ เตรียมตัวไว้ก่อน