Self Care
เรียนทำอาหาร... เมื่ออยู่คนเดียว
ทำอาหารไม่เป็น แต่ต้องกินทุกวัน
ทำอาหารไม่เป็น... แต่ต้องกินทุกวัน
ทำอาหารไม่ยากเท่าที่คิด เริ่มจากง่ายๆ ก่อนก็ได้
เริ่มต้นง่ายๆ
- ไข่เจียว ข้าวไข่
- บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป (แต่อย่ากินบ่อย)
- ผัดผัก
- ต้มจืด
ทิปส์
- ดู YouTube สอนทำอาหาร
- meal prep วันอาทิตย์
- ซื้อเครื่องครัวพื้นฐาน
- ไม่ต้อง perfect ขอให้กินได้
ทำอาหารไม่เป็นก็เรียนได้... เริ่มจากง่ายๆ ก่อนนะ