เป็น Playful Parent ให้ตัวเอง

เคยมั้ย... รู้สึกว่า "เล่น" คือสิ่งฟุ่มเฟือย เสียเวลา ไร้ประโยชน์?

Playful Parent... พ่อแม่ที่เล่นด้วย คือการให้ตัวเองได้สนุก เล่น โดยไม่รู้สึกผิด

ถ้าวัยเด็กไม่มีความสนุก... ตอนนี้เราสามารถให้ความสนุกกับตัวเองได้

Playful Parent ทำอะไร?

• ให้ตัวเองได้เล่น: ทำในสิ่งที่สนุก ไม่ต้องมี "ประโยชน์"
• ให้ตัวเองได้เป็นเด็ก: วิ่งเล่น หัวเราะ ทำอะไรเพลินๆ
• ไม่จริงจังเกินไป: ชีวิตไม่ได้ต้องจริงจังตลอดเวลา
• สนับสนุนความคิดสร้างสรรค์: ทำอะไรตามใจ ไม่ต้องเพอร์เฟ็คท์

วิธีเป็น Playful Parent ให้ตัวเอง

• ทำอะไรที่สนุก โดยไม่ต้องมีเหตุผล: วาดรูป เต้นตามจังหวะ ร้องเพลง
• Inner Child Date: พาเด็กในใจไปทำในสิ่งที่เขาอยากทำ (สวนสนุก, ซื้อของเล่น)
• ให้ตัวเองได้เป็นเด็ก: กระโดดน้ำ เล่นกับน้ำ สนุกโดยไม่ต้องคิดว่าดูไร้สาระ
• ทำอะไรโดยไม่ต้องเก่ง: ทำเพราะชอบ ไม่ใช่เพราะต้องทำให้ดี

กิจกรรม Playful

• วาดรูประบายสี (ไม่สวยก็ได้)
• เต้นตามเพลงที่ชอบ
• เล่นเกมที่ชอบตอนเด็ก
• ซื้อของเล่นที่เคยอยากได้ตอนเด็ก
• ทำอะไรโง่ๆ ที่ทำให้หัวเราะ
• ดูการ์ตูนที่ชอบซ้ำอีกรอบ

เล่น ≠ เสียเวลา

การเล่น... ไม่ใช่เสียเวลา แต่คือการเติมพลัง

การสนุก... ไม่ใช่ฟุ่มเฟือย แต่คือการรักษาจิตใจ

---

เธอสมควรได้สนุก... และเธอไม่ต้องรู้สึกผิดกับการเล่น

ต้องการพื้นที่วางแผน Inner Child Date? Planner มีหน้าให้เธอวางแผนความสนุกนะ