Self Care
ทำไมการ "ล้มเลิก" (Quitting) ถึงเป็นชัยชนะในบางครั้ง?
ตั้งเป้าไว้ 10 ข้อ ทำได้จริง 2 ข้อ... อีก 8 ข้อที่เหลือควรฝืนทำต่อหรือเททิ้งดี? มาทำการ Audit เป้าหมายกันเถอะ
เราถูกสอนว่า "ห้ามยอมแพ้" (Don't give up) แต่บางที... การแบกเป้าหมายที่ไม่ใช่ตัวเราไปเรื่อยๆ มันหนักและเปลืองแรงนะ
Goal Audit: ตรวจสอบความฝัน
ผ่านไป 3 สัปดาห์ ลองถามตัวเองกับเป้าหมายแต่ละข้อ:
- "ทำแล้วมีความสุขมั้ย?": หรือทำเพราะแค่อยากให้คนอื่นชม
- "ยังสำคัญกับเราตอนนี้มั้ย?": บริบทชีวิตเปลี่ยน เป้าหมายก็เปลี่ยนได้
ถ้าคำตอบคือ "ไม่"... การทิ้งมันไป คือการกู้คืนชีวิตตัวเองกลับมานะ
ลดเป้าหมายลงเหลือแค่ข้อเดียวที่สำคัญจริงๆ แล้วทำมันให้ดีที่สุดดีกว่า