กลับไปบทความ
Work Life

บอกไม่... ในที่ทำงาน

รับงานหมด จนเหนื่อย แต่ไม่กล้าปฏิเสธ

งานเยอะ... แต่ไม่กล้าปฏิเสธ

การบอกไม่ ไม่ใช่ความเลว มันคือการดูแลตัวเอง

ทำไมไม่กล้าปฏิเสธ?

  • กลัวถูกมองว่าขี้เกียจ
  • อยากให้ทุกคนชอบ
  • กลัวเสียโอกาส
  • ไม่รู้จะพูดยังไง

วิธีปฏิเสธอย่างมืออาชีพ

  • "ขอบเธอนะ แต่ตอนนี้ยังมีงานค้างอยู่"
  • "น่าสนใจมาก แต่ขอดู capacity ก่อนนะ"
  • บอกได้ว่าเมื่อไหร่จะว่าง
  • เสนอคนอื่นที่อาจช่วยได้

บอกไม่ได้... มันไม่ได้หมายความว่าเธอไม่ดี

สำรวจระดับพลังงานวันนี้

ตอนนี้พลังใจเหลือประมาณไหน

เช็กระดับพลังงานจากร่างกาย ใจ และความคิด แล้วรับแนวทางเบื้องต้นบนหน้าเดิม

วัดระดับแบตเตอรี่ใจ