ให้อภัยตัวเอง... ที่ยากกว่าให้อภัยคนอื่น

ให้อภัยคนอื่นได้... แต่ให้อภัยตัวเองไม่ได้

บางทีคนที่ยากที่สุดที่จะให้อภัย ไม่ใช่คนอื่น คือตัวเราเอง

ทำไมให้อภัยตัวเองถึงยาก?

• เป็นนักวิจารณ์ตัวเองที่รุนแรง
• ตั้งมาตรฐานสูงกับตัวเอง
• รู้สึกว่า "น่าจะทำได้ดีกว่านี้"
• โทษตัวเองสำหรับทุกอย่าง

วิธีให้อภัยตัวเอง

• ยอมรับว่าทุกคนทำพลาด
• พูดกับตัวเองแบบที่พูดกับเพื่อน
• เรียนรู้จากความผิด แล้วไปต่อ
• ความผิดพลาดไม่ได้กำหนดคุณค่าของเธอ

---

ให้อภัยตัวเอง... เธอสมควรได้รับความใจดีจากตัวเองนะ