Self Care
ไม่ต้องพิสูจน์อะไร... ให้ใครนะ
เธอไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองให้คนอื่นเห็น แค่รู้ว่าตัวเองทำดีที่สุดก็พอ
ต้องทำมากแค่ไหน... ถึงจะ "พอ" ให้คนอื่นยอมรับ?
คำตอบคือ... เธอไม่ต้องพิสูจน์อะไรให้ใครเลย
ทำไมเราถึงอยากพิสูจน์ตัวเอง?
- ต้องการ validation จากคนอื่น
- กลัวถูกมองว่าไม่ดีพอ
- เคยถูกบอกว่าไม่เก่ง
- ผูกคุณค่าตัวเองกับสายตาคนอื่น
ความจริงที่ควรจำ
- เธอไม่ได้มีหน้าที่พิสูจน์ตัวเองให้ใคร
- คนที่รักเธอจริงไม่ต้องการให้เธอพิสูจน์
- การยอมรับที่สำคัญที่สุดมาจากตัวเอง
- เธอมีค่าอยู่แล้ว ไม่ว่าจะทำอะไรได้หรือไม่ได้
เธอไม่ต้องพิสูจน์อะไรให้ใคร... แค่รู้ว่าตัวเองทำดีที่สุดก็พอ