ขอความช่วยเหลือไม่ใช่ความอ่อนแอ

ทำไมขอยาก

• กลัวเป็นภาระ
• อยากพึ่งตัวเอง
• ถูกสอนว่าต้องเข้มแข็ง

ความจริง

• ทุกคนต้องการความช่วยเหลือ
• การขอคือความกล้า
• คนอื่นอยากช่วย

วิธีขอ

1. รู้ว่าต้องการอะไร
2. เลือกคนที่เหมาะ
3. บอกตรงๆ
4. ยอมรับความช่วยเหลือ

ตัวอย่างประโยค

• 'ช่วยฉันหน่อยได้มั้ย?'
• 'ไม่รู้จะทำยังไง ขอคำแนะนำหน่อย'

ขอความช่วยเหลือคือความเข้มแข็ง 🤝