ไพ่สะท้อนความรู้สึก
self-care
เปรียบเทียบกับตัวเองเมื่อวาน
13 มิถุนายน 2569
อ่าน 1 นาที
เปรียบเทียบกับตัวเอง
ไม่ใช่กับคนอื่น
- ทุกคนมี journey ต่างกัน
- ไม่รู้เบื้องหลังของใคร
- เปรียบเทียบไม่ยุติธรรม
วิธีเปรียบเทียบที่ดี
ถามตัวเอง
- วันนี้ดีกว่าเมื่อวานมั้ย?
- เรียนรู้อะไรใหม่?
- เติบโตตรงไหน?
บันทึก
- สิ่งที่ทำได้ดีขึ้น
- ความก้าวหน้าเล็กๆ
- บทเรียนที่ได้
1% ดีขึ้นทุกวัน = 365% ต่อปี 📈