ไพ่สะท้อนความรู้สึก
work-growth

Time-Boxing สำหรับการตัดสินใจ

26 พฤษภาคม 2569
อ่าน 1 นาที

Time-Boxing คืออะไร

การกำหนดเวลาที่แน่นอนสำหรับทำบางอย่าง

ใช้กับการตัดสินใจ

  1. กำหนด deadline ให้ตัดสินใจ
  2. ใช้เวลาก่อน deadline คิด
  3. ถึง deadline ต้องเลือก

ตัวอย่าง

  • เรื่องเล็ก: ตัดสินใจใน 5 นาที
  • เรื่องกลาง: ตัดสินใจใน 1 วัน
  • เรื่องใหญ่: ตัดสินใจใน 1 สัปดาห์

ทำไมได้ผล

  • ลด overthinking
  • สร้าง urgency
  • บังคับให้ตัดสินใจ

ต้องมี deadline ⏰

จัดระเบียบความรู้สึก

ใช้ไพ่เป็นจุดตั้งต้นของการฟังใจ

เมื่อสิ่งข้างในยังเรียบเรียงไม่ชัด ลองใช้ไพ่เพื่อรับข้อความสะท้อนใจอย่างอ่อนโยน

เปิดไพ่สะท้อนใจ