ไพ่สะท้อนความรู้สึก
self-care
หาแสงในวันฝนตก
9 สิงหาคม 2569
อ่าน 1 นาที
กิจกรรมหน้าฝน
ในบ้าน
- จุดเทียนหอม
- ทำอาหารอร่อย
- ดูหนัง/อ่านหนังสือ
- ยืดเส้น/โย
โอบกอดฝน
- นั่งฟังเสียงฝน (แบบ mindful)
- ออกไปเดินตากฝน
- ดื่มกาแฟ/โกโก้อุ่นๆ
เปลี่ยนมุมมอง
- ฝนคือการชำระล้าง
- หน้าฝนคือเวลาพัก
- ธรรมชาติกำลังฟื้นฟู
หาแสงได้ แม้ในวันที่ฝนตก ☔