ไพ่สะท้อนความรู้สึก
self-care
ให้อภัยเพื่อตัวเราเอง... ไม่ใช่เพื่อเขา
24 สิงหาคม 2569
อ่าน 1 นาที
ให้อภัยเพื่อตัวเอง
การให้อภัย ไม่ใช่
- บอกว่าสิ่งที่เขาทำโอเค
- ลืมสิ่งที่เกิดขึ้น
- กลับไปคบกับเขา
- ยอมให้เกิดซ้ำ
การให้อภัย คือ
- ปล่อยความโกรธที่ทำร้ายเรา
- ไม่ให้คนนั้นมีอำนาจเหนือเราอีก
- ทำเพื่อความสงบของเรา
วิธีเริ่มต้น
- รู้ว่าความโกรธทำร้ายเรา
- ตัดสินใจปล่อย (ไม่ใช่ลืม)
- ค่อยๆ ทำ ไม่ต้องรีบ
- ไม่ต้องบอกเขา
ให้อภัยเพื่อปลดปล่อยตัวเอง 🕊️