ไพ่สะท้อนความรู้สึก
self-care
การให้อภัยคือการเดินทาง ไม่ใช่จุดหมาย
22 กุมภาพันธ์ 2569
อ่าน 1 นาที
การให้อภัยไม่ได้แปลว่า
- ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น
- ลืมความเจ็บปวด
- กลับไปเหมือนเดิม
การให้อภัยหมายความว่า
- ปล่อยวางความโกรธ
- ไม่ปล่อยให้อดีตควบคุมปัจจุบัน
- ดูแลใจตัวเอง
เริ่มต้นอย่างไร
- ยอมรับความรู้สึกก่อน
- ให้เวลาตัวเอง
- ไม่บังคับตัวเอง
ให้อภัยคือของขวัญให้ตัวเอง 🕊️