ให้อภัยตัวเอง

ให้อภัยตัวเอง

สิ่งที่อาจตำหนิตัวเอง

• ทำผิดพลาด
• ทำร้ายคนอื่น
• ไม่ได้ทำบางอย่าง
• ตัดสินใจผิด

ขั้นตอน

1. ยอมรับ

'ฉันทำผิดพลาด'

2. รับผิดชอบ

ถ้ายังแก้ไขได้

3. เรียนรู้

จะทำต่างไปอย่างไร

4. ปล่อย

'ฉันทำดีที่สุดแล้วตอนนั้น'

5. ใจดี

ปฏิบัติกับตัวเองเหมือนเพื่อน

เธอคู่ควรกับการให้อภัย 💜