บันทึกประคองใจ
ACTION

เริ่มต้นปีใหม่แบบไม่กดดันตัวเอง

3 มกราคม 2569
อ่าน 1 นาที

วันที่สามของปีแล้ว บางคนเริ่มรู้สึกกดดันที่ยังไม่ได้เริ่มทำอะไรสักอย่าง เหมือนทุกคนเดินหน้าไปแล้ว ส่วนตัวเองยังยืนอยู่ที่เดิม

ลองจินตนาการว่าการเริ่มต้นเป็นเหมือนการจุดไฟใต้กาต้มน้ำที่เย็นเฉียบ ไม่มีใครคาดหวังให้น้ำเดือดในวินาทีแรก ไฟแค่ลุกขึ้นมาเล็กๆ อุณหภูมิค่อยๆ ขึ้นทีละองศา สององศา จนวันหนึ่งน้ำก็เดือดเอง สิ่งเล็กๆ ที่ทำได้วันนี้ก็เปรียบเหมือนไฟดอกนั้น ดื่มน้ำสักแก้ว ยืดเส้นยืดสายสักนิด เปลี่ยนผ้าปูที่นอนใหม่ ทั้งหมดนี้ไม่ใช่เรื่องใหญ่โต แต่แต่ละอย่างคือองศาเดียวที่เพิ่มขึ้นในกาต้มน้ำ และเมื่อองศาสะสมมากขึ้น พลังงานก็จะปรากฏโดยที่เราไม่ต้องอัดฉีด

วันนี้ ลองเพิ่มอุณหภูมิในกาต้มน้ำของตัวเองแค่หนึ่งองศา ไม่ต้องรีบเดือด

น้ำที่เดือดช้า ไม่ได้เย็นกว่าน้ำที่เดือดเร็ว เมื่อถึงจุดเดือดแล้ว ทั้งสองก็พร้อมจะกลายเป็นไอเหมือนกัน