ไพ่สะท้อนความรู้สึก
self-care

ความเศร้าที่มากับสายฝน

12 สิงหาคม 2569
อ่าน 1 นาที

ฝนกับความโศกเศร้า

ทำไมฝนกระตุ้น

  • ความทรงจำบางอย่าง
  • ความสูญเสียที่ยังไม่หาย
  • ความรู้สึกที่ซ่อนไว้

ให้พื้นที่กับความเศร้า

ไม่ต้อง

  • หนี
  • กดเก็บ
  • แกล้งมีความสุข

แต่ให้

  • รู้สึก
  • ร้องไห้ได้
  • บันทึก
  • พูดกับคนที่ไว้ใจ

ความเศร้าไม่ได้อยู่ตลอดไป ฝนก็เช่นกัน 🌧️