พักโดยไม่รู้สึกผิด

ทำไมพักแล้วรู้สึกผิด

สาเหตุ

1. ถูกสอนว่าต้อง productive ตลอด
2. เห็นคนอื่นทำงานหนัก
3. กลัวว่าจะตกขบวน

ความจริง

• การพักเป็นส่วนหนึ่งของ productivity
• ไม่มีใครทำงานได้ดี 24/7
• เธอคู่ควรกับการพัก

วิธีพักโดยไม่รู้สึกผิด

1. บอกตัวเองว่า 'การพักคืองาน'
2. schedule การพักเหมือนนัดสำคัญ
3. เห็นการพักเป็นการลงทุน

พักเพื่อไปต่อ ไม่ใช่เพราะล้มเหลว 🌿