ไพ่สะท้อนความรู้สึก
self-care
การเยียวยาไม่เป็นเส้นตรง
28 สิงหาคม 2569
อ่าน 1 นาที
ไม่เป็นเส้นตรง
ความคาดหวัง
ดีขึ้นเรื่อยๆ ทุกวัน
ความจริง
ดีบ้าง แย่บ้าง วนไปวนมา
วันที่แย่ ≠ ล้มเหลว
- เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ
- จะผ่านไป
- ไม่ได้หมายความว่ากลับไปที่เดิม
เปรียบเทียบ
- ไม่ใช่บันได (ขึ้นเรื่อยๆ)
- แต่เหมือน spiral (วนขึ้น)
บอกตัวเอง
'วันนี้ยากก็ได้ พรุ่งนี้อาจดีกว่า'
เยียวยาไม่ได้ขึ้นเป็นเส้นตรง 🌀